Kalm'aylia
S’offrir une pause, un moment rien qu’à soi en participant aux séances de sophrologie en groupe.
Chaque lundi (sauf vacances scolaires) au Foyer Soleil avec Marylène, sophrologue certifiée.
Divers créneaux proposés : de 14h à 15h30, de 16h00 à 17h30, de 18h30 à 20h, ou de 20h30 à 22h.
La sophrologie ouvre les portes d’une nouvelle dimension de bien-être et d’épanouissement personnel. C’est un voyage intérieur qui permet d’explorer notre conscience et de développer une meilleure connaissance de nous-même. Les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation nous guident vers un état de détente profonde, libérant ainsi les tensions accumulées. Progressivement, nous apprenons à gérer nos émotions, à renforcer notre confiance en nous et à cultiver un équilibre psychocorporel harmonieux. La sophrologie est une invitation à prendre soin de notre être dans sa globalité, à retrouver un équilibre intérieur et à vivre pleinement chaque instant.
Se détendre, se redynamiser, mieux gérer son stress, favoriser la communication, accompagner la maladie, … voici quelques-unes des facettes de la sophrologie.
Se relaxer tout d’abord puis, au fur et à mesure des séances, chacun à son rythme, se connaitre et se découvrir davantage… pour son plus grand bien !
